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Evolução visível em treino, graduação e competição

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Formação Básica em Wushu Moderno

Formação Básica em Wushu Moderno

Para dominar as rotinas básicas dos estilos do Norte e do Sul

Jornada dos Saltos

Jornada dos Saltos

Passo a passo detalhado para aprender e evoluir os 5 saltos básicos do Kung fu com precisão e segurança

Biblioteca Marcial de Wushu

Biblioteca Marcial de Wushu

Mais de 200 golpes destrinchados com execução correta, intenção marcial, erros comuns e como corrigir

Formação Básica de Wushu Moderno

Objetivo

Dominar as rotinas básicas dos estilos do norte e do sul

Changquan (Punhos Longos)
do Zuhes 1 ao 6 + rotinas de 16/20/32 movimentos, com foco em técnica, fluidez e base sólida.
Daoshu (Facão do Norte)
do Zuhes 1 ao 6 + rotinas de 16 e 32 movimentos, com foco em técnica, manuseio correto da arma e aplicação marcial.
Gunshu (Bastão do Norte)
do Zuhes 1 ao 6 + rotinas de 16 e 32 movimentos, com foco em técnica, controle do bastão e interpretação marcial dos movimentos.
Jianshu (Espada do Norte)
do Zuhes 1 ao 6 + rotinas de 16 e 32 movimentos, com foco em técnica, aplicação e refinamento de execução.
Qiangshu (Lança)
do Zuhes 1 ao 6 + rotinas de 16 e 32 movimentos, com foco em manuseio, controle da lança e aplicação marcial.
Nanquan (Punhos do Sul)
do Zuhes 1 ao 6 + rotinas de 16 e 32 movimentos, com foco em características sulistas, técnica e aplicação.
Nandao (Facão do Sul)
do Zuhes 1 ao 6 + rotinas de 16 e 32 movimentos, destacando diferenças entre Norte e Sul e aplicação marcial.
Nangun (Bastão do Sul)
do Zuhes 1 ao 6 + rotinas de 16 e 32 movimentos, com foco em características sulistas, técnica e aplicação.

Jornada dos Saltos

Objetivo

Aprender os 5 saltos básicos do kung fu. Vai aprender a sequência de treino ideal, com as melhores técnicas, exercícios e progressões para cada salto, tudo de acordo com o seu nível e objetivo, evitando lesões e garantindo uma prática segura.

Tengkongfeijiao - Salto com chute frontal
Xuanfengjiao - Salto Tornado
Cekongfan - Estrela sem as mãos
Tengkongbailian - Salto Lótus
Xuanzi - Salto Andorinha
BÔNUS: Houkongfan - Mortal para trás
Além de aprender os saltos, você terá acesso a:
Exercícios e técnicas específicas para melhorar sua flexibilidade e fortalecer seu corpo, o que contribuirá não apenas para a execução dos saltos, mas também para o seu desempenho geral nas artes marciais.
Tengkongfeijiao - Salto com chute frontal
Xuanfengjiao - Salto Tornado
Cekongfan - Estrela sem as mãos
Tengkongbailian - Salto Lótus
Xuanzi - Salto Andorinha

Biblioteca Marcial de Wushu

Objetivo

Parar de treinar no escuro e dominar a técnica correta de cada golpe do kung fu

Tutorial de mais de 200 golpes e movimentos
Socos, palmas, bases, chutes, saltos e armas
Vídeos demonstrativos e instrutivos (execução correta)
PDF com nomes em mandarim + traduções + classificações
Correções específicas + orientações de treino (pra corrigir erros invisíveis)
Aprofundamento em interpretação e intenção marcial do movimento
Atualizações contínuas e suporte
Biblioteca Marcial - Bloco 1
Biblioteca Marcial - Bloco 2
Biblioteca Marcial - Bloco 3

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Para quem é essa promoção?

Se você é aluno
quer evoluir mais rápido, entender o que treina e se destacar em graduação/apresentação
Se você é praticante
para quem treina sozinho e/ou não tem alguém presente para corrigir seus movimentos, é fundamental aprender tudo da forma correta para evitar vícios e evoluir com segurança.
Se você é professor/técnico
quer ensinar com clareza e formar praticantes conscientes (não imitadores).
Se você é atleta
quer precisão, intenção, confiança e performance que aparece no treino e na competição

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Márcio Coutinho

Conheça Márcio Coutinho

É praticante e atleta de Wushu Moderno a mais de 20 anos e formado em Educação Física pela Universidade Católica de Brasília.

Em 2017, se mudou para a China, aonde passou dois anos e meio treinando Arte Marcial Chinesa e estudando artes marciais e treinamento esportivo.

É o atual técnico da seleção brasiliense de Wushu Taolu, bem como técnico e preparador físico de diversos atletas do time do Brasil.

Fundador do Gaishan Wushu, e através do seu trabalho na internet, ensina pessoas como melhorarem sua flexibilidade e a evoluir na Arte Marcial Chinesa.

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