Programa de Flexibilidade

Você não precisa de treinos longos e dolorosos para zerar uma abertura completa

Existe um jeito simples de ter um corpo forte e flexível. Nessa aula aprenda:

1Porque alongar sentindo dor mais atrapalha do que ajuda
2Quais os melhores alongamentos para zerar uma abertura enquanto ganha força
3Qual o momento, a intensidade e o volume ideal para cada tipo de alongamento

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Acesso imediato

Funciona treinando só 2x por semana

Garantia de 7 dias

Prova Social

3000+

Mais de 3000 alunos direcionados pelo Márcio

Te desafio achar alguém que você conhece. Se não achar, você será o próximo depoimento.

Olha isso, o que me diz de ser o próximo?

Todos os dias eu recebo mensagens assim no meu instagram, pode conferir.

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Resultados Reais

O que os alunos sentiram nos primeiros dias

Olha esse resultado…

Como esse aluno disse, mesmo quem começa muito travado evolui rápido no Programa de Flexibilidade

Ele tinha a abertura travada até entrar no Programa

O método foi pensado para manter os alunos evoluindo sempre, com progresso visível a cada treino

Ele conseguiu chutar na altura da cabeça sem dores

Diferente dos métodos tradicionais, o Método Gaishan trabalha força e flexibilidade juntos, o que faz os alunos evoluírem muito mais rápido

Ele já tinha procurado outros cursos, mas não conseguiu progredir

Como esse aluno disse, o Método Gaishan não tem comparação com nenhum outro curso de flexibilidade

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Antes e Depois

Veja alguns resultados dos meus alunos

Resultado de aluno do Programa de Flexibilidade

Protocolo Rápido

Seu corpo vai surpreender você em menos de 5 dias

Dentro do Programa de Flexibilidade, você recebe o Protocolo de Resultado Rápido: Treino de 10 minutos por dia, pensado para destravar o seu corpo em tempo recorde.

E o melhor: Funciona para todas as idades ou nível de flexibilidade. Vamos testar?

Antes

Depois

Aline

Antes

Depois

Angela

Antes

Depois

Rafa

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O Método

Como funciona o Método Gaishan?

Você já imaginou ser capaz de: chutar mais alto, agachar com facilidade e fazer as três aberturas completas?

A maioria dos cursos de flexibilidade te ensina só a alongar. O Método Gaishan vai além: ele prepara o seu corpo para se tornar mais forte e flexível.

O programa é composto de 5 tipos de alongamentos:

Mobilização de nervo

Para que serve

Eliminar tensão persistente, evitar dores musculares e manter a saúde dos nervos. Algo que 99% das pessoas ignoram completamente.

Mobilidade articular

Para que serve

Liberar o movimento das articulações, para você conseguir descer nas bases, agachar fundo e se mover com facilidade, especialmente quadril e coluna.

Alongamento estático relaxado

Para que serve

Essencial para ajudar a relaxar o corpo, diminuir a tensão muscular e aumentar a amplitude dos movimentos e posturas sem dor.

Demonstração de alongamento estático relaxado

Alongamento dinâmico

Para que serve

Melhorar a altura e a velocidade dos seus chutes.

Alongamento de força

Para que serve

Construir um corpo forte, livre de lesões e preparado para zerar uma abertura completa muito mais rápido, porque o corpo precisa de força para manter a flexibilidade com segurança.

Velocidade de Resultado

Quanto tempo demora para ver os primeiros resultados?

Menos do que você imagina. Esse aluno postou isso no Dia 3. Só 3 exercícios já fizeram uma enorme diferença. E não sou eu quem está dizendo, são palavras dele.

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A Oferta

Tudo que você recebe ao entrar no programa

Módulo

Abertura Frontal

Módulo

Abertura Lateral

Módulo

Chute Frontal

Módulo

Chute Lateral

Módulo

Membros Superiores

Módulo

Ponte

Módulo

Pubu — Base Rasteira

Programas de treinos totalmente direcionados de acordo com o seu objetivo e nível de flexibilidade atual;
Dezenas de alongamentos específicos para melhorar a sua flexibilidade;
Vídeos instrutivos, super detalhados de cada exercício;
Protocolos de treino para alunos iniciantes, intermediários e avançados;
Acesso imediato a todos os conteúdos e programas de treino;
Plataforma para poder falar conosco, compartilhar seu progresso e tirar qualquer dúvida;
Módulos específicos, de acordo com o seu objetivo:

De R$ 297,00

Por apenas

12x de R$20,37

no cartão

ou à vista por R$ 197,00

Acessar o Programa

Hotmart Pix Visa Master Boleto PayPal

Acesso imediato

Garantia 7 dias

Compra segura

Quem Ensina

QUEM É MÁRCIO COUTINHO

Técnico da Seleção Brasileira de Wushu

Márcio Coutinho

É praticante e atleta de Wushu Moderno a mais de 20 anos e formado em Educação Física pela Universidade Católica de Brasília. Em 2017, se mudou para a China, aonde passou dois anos e meio treinando Arte Marcial Chinesa e estudando artes marciais e treinamento esportivo.

É o atual técnico da seleção brasiliense de Wushu Taolu, bem como técnico e preparador físico de diversos atletas do time do Brasil. Fundador do Gaishan Wushu, e através do seu trabalho na internet, ensina pessoas como melhorarem sua flexibilidade e a evoluir na Arte Marcial Chinesa.

20+ Anos como atleta

2.5 Anos na China

3000+ Alunos

Mais de 100 mil pessoas acompanham o trabalho dele no Instagram

$Perfil do @gaishanwushu no Instagram com 100 mil seguidores$

A Verdade

Por que o Método Gaishan funciona de verdade?

Diferente do que dizem por aí, não é necessário alongar todo dia para melhorar a flexibilidade. Mas é fundamental alongar da maneira certa.

E para alongar da maneira certa, você precisa saber quais os melhores alongamentos, como fazê-los e quando treinar cada um deles.

Sem isso, você pode alongar muito, todo santo dia, e simplesmente não melhorar nada.

É por isso que você precisa dos 5 tipos de alongamento que mostrei acima para zerar uma abertura completa sem treinos longos e dolorosos.

Bônus Exclusivos

Bônus especiais para você

Para potencializar seus resultados, você ainda recebe:

Bônus 1

Programa de Core de 8 semanas

Mais de 30 exercícios direcionados para fortalecer o core.

Bônus 2

Vídeos demonstrativos

Demonstração detalhada de cada exercício do programa de core.

Bônus 3

PDF completo dos treinos

Todos os treinos detalhados em PDF para você baixar e imprimir.

Bônus 4

Estabilidade e equilíbrio

Aumento da estabilidade e equilíbrio através do trabalho de core.

Bônus 5

Diminuição de dores

Redução de dores na região lombar e quadril.

Bônus 6

Mais força e potência

Melhora na transmissão de força e potência nos movimentos.

Quero todos os bônus

Risco Zero

Garantia incondicional

Dias

Nós garantimos para você!

Se dentro de 7 dias você entender que o programa não é para você, não tem problema.

Basta você entrar em contato com a gente pelo e-mail contato@gaishanwushu.com.br e devolveremos seu dinheiro.

Dúvidas Frequentes

FAQ Perguntas Frequentes

Durante 1 ano, logo após a compra. Dentro desse tempo, você poderá ver e rever quantas vezes quiser as aulas. As planilhas de treino, depois que você baixar, serão suas para sempre.

[ Resposta a ser preenchida com base no site atual ]

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Acesso imediato. 7 dias de garantia. Sem risco.

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