OFERTA ESPECIAL DE BLACK FRIDAY GAISHAN. PRESTE ATENÇÃO!
Diferente do que dizem por aí, não é necessário alongar todo dia para melhorar a flexibilidade. Mas é fundamental alongar da maneira certa.
E para alongar da maneira certa, você precisa saber quais os melhores alongamento, como fazê-los e quando treinar cada um deles.
Sem isso, você pode alongar muito, todo santo dia, e simplesmente não melhorar nada.
É por isso que você precisa do método correto.
Você já imaginou ser capaz de:
chutar mais alto e com facilidade, agachar com facilidade e fazer as três aberturas completas?
Pois é exatamente isso que eu ensino e ajudo os meus alunos a fazerem.
Tudo isso sem perder força e velocidade, que são tão importantes para todo artista marcial.
E é exatamente isso que eu vou te ensinar nesse programa: como ser forte e flexível ao mesmo tempo. Tudo isso usando o método Gaishan de alongamento, composto de:
Alongamento dinâmico: específico para melhorar a flexibilidade dinâmica, aumentando tanto a altura como a velocidade dos nossos chutes.
Alongamento estático relaxado: essencial para nos ajudar a relaxar o corpo, diminuir a tensão muscular e aumentar a amplitude dos movimentos e posturas.
Mobilidade articular: direcionado para liberar o movimento das articulações, permitindo descer mais nas bases, agachar e se mover com bastante facilidade.
Alongamento de força: exercícios especiais para ter um corpo forte, livre de lesões, e preparado para zerar a abertura muito mais rápido.
O QUE VOCÊ IRÁ ENCONTRAR
NO PROGRAMA DE FLEXIBILIDADE:
- Dezenas de alongamentos especiais para melhorar a flexibilidade;
- Vídeos instrutivos, super detalhados de cada exercício;
- Programa de treino completo de 8 semanas;
- Acesso imediato a todos os conteúdos;
- Plataforma para poder falar conosco, compartilhar seu progresso e tirar qualquer dúvida.
Quem aproveitar essa oferta AGORA vai levar também:
Programa de Fortalecimento
Estamos lançando o nosso novo Programa de Fortalecimento. O objetivo principal deste programa é fortalecer o corpo para melhorar nos treinos, seja de artes marciais, ou de qualquer outra modalidade.
Quanto mais preparado é o seu corpo, maior é a sua longevidade no esporte e melhor é a qualidade dos seus treinos.
Com esse programa, você irá:
- Melhorar a ativação muscular;
- Dar mais resiliência aos seus tendões:
- Estabilizar as articulação de tornozelo, joelho, quadril e lombar;
- Reduzir dores;
- Prevenir lesões;
- Melhorar a performance no seu esporte.
Esse programa não tem por objetivo substituir os seus treinos de força; pelo contrário, visa complementá-los com exercícios especializados que você jamais veria numa sala de musculação, mas que são fundamentais para manter a saúde, a resiliência e a capacidade de treino do seu corpo!
Cada treino leva de 10-15 minutos para ser concluido e pode ser feito a qualquer hora do dia, seja em casa, no tatame ou na academia.
São mais de 30 exercícios escolhidos a dedo, com vídeos demonstrativos e instrutivos.
PDF com periodização completa!
Esses são os mesmos exercícios que utilizo com atletas da seleção brasileira a mais de 4 anos, e que são indispensáveis para mantê-los saudáveis e treinando forte o ano inteiro!
A partir do dia 30/11, o Programa de Fortalecimento será vendido por R$297,00.
Porém, para todos os que adquirem nessa Black Friday, ele sairá TOTALMENTE GRATUITO!
É isso mesmo! Dois anos de acesso ao Programa de Flexibilidade + dois anos de acesso ao Programa de Fortalecimento, ao invés de R$988,00, sairá por R$197,00!
A melhor oferta da história
do Programa de Flexibilidade:
X
Sim! Apenas R$197,00. E você ainda terá acesso a todos os conteúdos bônus, módulos novos e atualizações que nós fizermos ao longo dos próximos dois anos, sem precisar pagar nada mais por isso.
Módulo para membros superiores
Módulo para chute lateral
Módulo para base rasteira
RESUMINDO, NESSA BLACK VOCÊ VAI TER:
- Dezenas de alongamentos especiais para melhorar a flexibilidade;
- Vídeos instrutivos, super detalhados de cada exercício;
- Programa de treino completo, com PDFs ilustrativos para auxiliar nos seus treinos;
- Acesso imediato a todos os conteúdos, de ambos os programas;
- Plataforma para poder falar conosco, compartilhar seu progresso e tirar qualquer dúvida;
- Módulos bônus de base rasteira, chute lateral e membros superiores;
- Acesso por 2 anos de ambos os programas;
- E todos os módulos que iremos gravar no futuro, como:
Módulo para ponte
Módulo para abertura negativa
E você ainda recebe de bônus o nosso programa de core de 8 semanas
Com diversos benefícios:
- Mais de 30 exercícios direcionados para fortalecer o core;
- Vídeos demonstrativos de cada exercício;
- PDF completo com todos os treinos detalhados;
- Aumento da estabilidade e equilíbrio;
- Diminuição de dores na região lombar e quadril;
- Melhora na transmissão de força e potência.
DOIS ANOS DE ACESSO aos dois programas:
Programa de Flexibilidade: R$197,00 x 2 = R$394,00
Programa de Fortalecimento: R$297,00 x 2 = R$594,00
Total: R$496,00 x 2 = R$988,00
De R$988,00 por:
12 x de R$19,66
ou R$197,00 à vista
(80% de desconto)
Conheça
Márcio Coutinho
É praticante e atleta de Wushu Moderno a mais de 19 anos e formado em Educação Física pela Universidade Católica de Brasília.
Em 2017, se mudou para a China, aonde passou dois anos e meio treinando Arte Marcial Chinesa e estudando artes marciais e treinamento esportivo.
É o atual técnico da seleção brasiliense de Wushu Taolu, bem como técnico e preparador físico de diversos atletas do time do Brasil.
Fundador do Gaishan Wushu, e através do seu trabalho na internet, ensina pessoas como melhorarem sua flexibilidade e a evoluir na Arte Marcial Chinesa.
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